: Activité physique pour les mamans du 3e trimestre

Tu es enceinte depuis plus de 28 semaines et tu te sens aussi légère qu’une plume… J’en doute fortement !!!  

La fin de la grossesse rime souvent avec baisse d’énergie et diminution de son niveau d’activité physique…

Savais-tu qu’il y a énormément de bénéfices à rester minimalement active en fin de grossesse ?!
Prépare ton corps à l’accouchement qui s’en vient avec notre webinaire de 90 minutes, animé par la kinésiologue spécialisée dans la grossesse et le post-partum, Kathryne Gervais. 

Ce qui t’attend :  

• Des stratégies pour t’aider à bouger jusqu’à la toute fin de la grossesse, te permettant de rester active et épanouie. 
• Apprends des exercices spécifiques pour t’aider à soulager tes douleurs de grossesse qui peuvent perdurer pendant les premiers mois suite à la naissance de ton enfant.
• Expérimente différents exercices de préparation à l’accouchement pour t’aider à mobiliser ton bassin et aider bébé à s’engager en fin de grossesse.
• Tester une séance d’exercice guidée par notre experte. Prévois des vêtements confortables et une gourde d’eau.
• À la fin du webinaire, reçois un programme d’exercices conçu par notre experte pour t’accompagner tout au long de cette période unique. 

Si tu es prête… 

À rire tout en apprenant comment prendre soin de toi. 

À mettre en place des exercices simples qui feront toute la différence pour toi et bébé le jour de l’accouchement. 

À prendre action dès maintenant pour ton post-partum et ta santé pelvienne. 

Inscris-toi dès maintenant et prépare-toi à être une maman plus active, épanouie et parfaitement préparée pour cette aventure unique.

Parce que tu le vaux bien ! 

Pour t’assurer de ne pas avoir de contre-indications, complète le questionnaire : Menez une vie plus active pendant la grossesse 

Un 35$ très bien investi pour prendre soins de toi et de ton bébé à naître.

Un lien ZOOM te sera envoyé par courriel suite à ton inscription. (Penses à vérifier tes pourriels)

Pour consulter nos politiques et conditions, c’est ici