En ligne | On bouge en portage!

Naomie Veillette et Joanie Turcotte s’allient afin de vous offrir 60 minutes de pur plaisir en rendant l’utile à l’agréable: bouger tout en gardant bébé collé collé!

Cette activité de niveau débutant / intermédiaire est d’abord et avant tout une opportunité pour garder la forme dans le plaisir et briser l’isolement des nouvelles mamans! Naomie t’apportera quelques notions de base afin que ton portage soit sécuritaire et Joanie se chargera de te faire bouger avec son expertise en entrainement postnatal. Des alternatives de mouvement serons proposées si bébé n’es pas en portage.

Déroulement de l’activité:

• 15 minutes pour démontrer les bases du portage sécuritaire
• Échauffement
• 30-40 minutes d’entraînement adapté et sécuritaire en portage
• Étirements

***Les participantes doivent être à 8 semaines post-accouchement et plus, ou doivent avoir eu l’accord du médecin ou d’un physiothérapeute périnéal et avoir au moins 6 semaines post-accouchement. Nous ne sommes pas responsables des accidents ou d’une condition qui s’est aggravé.

Un lien ZOOM vers la diffusion de la conférence en ligne vous sera envoyé la veille de l’événement. (voir vos pourriels) Nous vous demandons de vérifier que vous avez bel et bien reçu le lien Zoom au minimum 1 heure avant le début de la conférence afin de nous permettre d’avoir le temps de remédier à la situation si jamais vous ne l’auriez pas reçu.

POLITIQUE DE REMBOURSEMENT

Remboursement jusqu’à 7 jours avant l’événement.