Le plancher pelvien, pourquoi est-ce un sujet aussi tabou? En réalité, peu de femmes connaissent bien ce muscle qui est essentiel au bien-être de la femme non seulement dans sa vie quotidienne mais aussi durant la grossesse, l’accouchement et le postpartum. On entend souvent que le plancher pelvien devrait être fort et souple en vu de l’accouchement mais comment faire pour savoir s’il l’est? Comment le préparer de façon adéquate? À quel moment reprendre l’activité physique après l’accouchement?
Sous forme de webinaire, Naomie Veillette, accompagnante à la naissance et entraîneur spécialisée en périnatalité vous propose de démystifier le fameux plancher pelvien. Un document aide-mémoire vous sera également remis.